早く良くしたいなら
サポーターを使いましょう。
早く良くしたいなら、サポーターを使いましょう。
膝サポーターで治す
内側半月板損傷
更新中 2023.12.07
左膝の内側半月板損傷になってしまい、変形性膝関節症もあると病院から言われました。スポーツが全般的に好きで、冬にスノーボードをするので、早く治したいと思っています。おすすめのサポーターを教えていただきたいです。
森上鍼灸整骨院の吉池です。 私たちは、長野県で膝サポーターを使用した膝の治療に力を入れています。
膝の内側半月板損傷は、急激な痛みや症状の進行が起こることがあります。これは、半月板には神経が存在する箇所と存在しない箇所があるためです。正しい方法で膝サポーターを使うことで、半月板の急激な損傷を防ぐことができます。ほとんどの半月板損傷は治療が可能なので、早めのケアが重要です。
膝サポーターの適切な使用方法にはコツがあります。何かわからないことがあれば、お気軽にお問い合わせ下さい。
STEP1 悪化する原因を治す
乱れた体の運動連鎖を整えるために両膝にサポーターを使って矯正することで、膝の運動軸がそろい、運動連鎖を整っていきます。
エクスエイドニーMCL＆LCL
エクスエイドニーライトスポーツ3
STEP2 スポーツ時の再負傷を防ぐ
接触や転倒する可能性のあるスポーツでは、アルミステータイプのサポーターは二次負傷のおそれがあるので、樹脂ステータイプに替えて、スポーツ時の悪化防止をします。
エクスエイドニーライトスポーツ2
STEP3 軟骨の再生力を高める
膝は体温よりも３度程度低温のため、温めることで軟骨の再生力が高まります。足がむくまないように2サイズ程度大きめサイズを選んで、安静時や睡眠時に使うのがおすすめです。
ファシリエイドサポーター（ひざ保温）
STEP4 お風呂でリハビリ
松の葉エキスの効果で硬くなった筋肉を緩め、膝の機能を取り戻すのに効果的です。湯船の中でゆっくり無理のない範囲で膝の曲げ伸ばしをすると良いです。
薬用オンセンス
POINT
階段の上り下りや、ジャンプ・着地の多い時は、外側荷重にする膝サポーターを使います。内側の負担が軽くなるので、内側半月板が裂けるのを防ぐことができます。動くことが多い時は、アルミステーの入った膝サポーターを使います。また、もともと膝は温度の低い関節なので、安静時は保温用サポーターで保護すると膝のケガが治りやすくなります。
サポーターを両膝にするのは意外でした。でも、仕事でもよく歩かなくてはいけないので、両膝にしていると、脚が安定して安心でした。腫れと痛みが無くなってきたので、冬のスノーボードに間に合うようにしっかりケアしていきます。ありがとうございました。
埼玉県 M.I.様
吉池 加奈
埼玉県 M.I.様
吉池 加奈
埼玉県 M.I.様
吉池 加奈
埼玉県 M.I.様
吉池 加奈
鍼灸師・柔道整復師
各国の民間医療を学ぶ。特に、韓国での美容産業と技術に特化。帰国後は森上鍼灸整骨院の蔵書を読破する。鍼灸学校卒業後はコルセットミュージアムにて全国の患者様2000人とリモート相談をする。専門は膝の鍼灸治療、美容鍼。悩みは外国人には気にされない活舌の悪さ。愛車はルノー1100。
当院独自の検査と症状から、あなたにあった膝サポーターをご提案いたします。
当院には、病院に通院されていても、なかなか症状がよくならないとお困りの方が多く来院されます。
私たちは、病院の検査とは違った観点から、サーモグラフィーやモアレトポグラフィーで、体の動きに異常はないか「機能」を診る検査をおこなっております。 検査により、炎症や負担がかかっている箇所、今後起こりうる症状、また、膝を傷めた元となる原因を見つけることができます。膝治療専門のスタッフもおり、その後の膝の症状を進行させないためのアドバイスをより詳しくご案内することができますので、是非、ご利用ください。
今すぐ無料相談
