鵞足炎は、膝サポーターで治りますか？

初めて膝を痛めてしまった

ジョギング中に膝の内側が痛くなってきて、湿布を貼ったもののあまり良くなりませんでした。病院では鵞足炎と診断されて、局所麻酔とステロイドの注射をしてもらいました。

安静期間が必要とのことで一ヶ月ほど安静期間を設けて、ジョギングを再開したのですが・・・歩くとやっぱり痛むので、鵞足炎に使えるサポーターを探していました。

種類がすごい

鵞足炎に使えるサポーターを探していて見つけたのがコルセットミュージアムで、最初に見たときはすごい種類がたくさんあって、これだけあれば自分にピッタリなものが1つでも見つかるだろうと思っていましたが、どうやって探そうかと思っていたところ、「購入前無料相談」を見つけました。

現地で検査した上で相談することもできる

最初ネット相談のつもりでページ読んでいたんですが、検査とヒアリングでよりピッタリな膝サポーターをご案内しますよという記事を見て、「どうせならしっかり診てもらいたい」ということで、距離はありましたが長野県まで車で直接行かせていただきました。

めちゃくちゃしっかり検査してくれます

鍼灸院のイメージというと、1つの大きな部屋にベッドが並んでいてそこで治療するというイメージでしたが、森上鍼灸整骨院は一つ一つが個室で自分はとても落ち着いて検査をしていただけました。

体の歪みを検査して、サーモグラフィーで炎症の具合を検査して・・・
院長先生のヒアリングをして、サポーターを紹介という感じでした。

検査をし実際にサイズを計測して、ヒアリング（自分は、ジョギングしながら着けたいので動きやすいサポーターが良い）で希望を伝えただけ合って、紹介してもらったサポーターはびっくりするほど自分にピッタリ。動きやすさも申し分ありませんでした。

それから

その時はステロイドでの治療に不安があることもあり、当初は検査だけの予定でしたが、鍼治療も一緒に施術してもらいました。

その後何回か通って膝の調子も良いですし、膝サポーターのお陰で安心して運動ができています。
あれから3ヶ月経ちますが、痛むこともなく調子が良いですよ！

オススメのサポーター

スポーツをするときだけでなく、歩くときでも痛みが出たり痛みが強かったりする症状には、側方にアルミステーが入ったサポーターの装着がおすすめです。動くときに起こる膝のぐらつきをしっかり防止するので、痛みが軽減できます。また、サポーターは両膝に使うと膝に負担がかかる動きを抑制できます。

膝蓋骨の動きを整える

膝の動きを安定させる、大腿四頭筋を補強できる医療スポーツ用サポーターです。内蔵されたアルミステーで横方向の動きを制限し、鵞足や靭帯、半月板の安静を保つことができます。

ニーインや症状悪化の防止

鵞足炎での痛みが緩和し、スポーツなどを再開するときは動きやすい樹脂ステーが内蔵されたサポーターや、ニーインを防ぐサポーターの装着がおすすめです。鵞足や内側側副靭帯にかかる負担が軽減し、症状の悪化を防げます。

膝の安静を保つ

外傷による膝の腫れや熱が治まったら、膝は温めて血行を良くするようにすると回復力の向上に効果的となります。ご自宅などで安静にできるときや、あまり動かない時は保温性のある膝サポーターを装着して安静を保ちましょう。

温浴剤

薬用オンセンスは、体を芯から温める温浴剤です。薬用オンセンスを使った入浴をすることで、 神経痛や疲労回復に効果的 です。

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  Ｓ.Ｍ.様

  質問1：鵞足炎の専用のサポーターはありますか？
  鵞足炎の専用品はありませんが、膝の動きを整えるサポーターやニーインを防止できるサポーターでケアすることが可能です。痛みの軽減や、継続して使うと膝に負担がかからない動きへ整えられます。

  

  吉池 加奈

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  Ｓ.Ｍ.様

  質問2：スポーツ以外でもサポーターは使っていいですか？
  痛みを我慢せず、スポーツ時以外の日常歩くとき動くときはお使いください。そうすることで炎症部分が保護でき、膝の動きも安定します。

  

  吉池 加奈

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  Ｓ.Ｍ.様

  質問3：膝が痛いときは冷やしますか？温めますか？
  患部が赤く腫れて熱をもっている時は冷やし、それ以外の慢性的な痛みなら温めて血液循環を良くすると効果的です。

  

  吉池 加奈